Lemak merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh, tetapi tidak semua lemak memberikan manfaat yang sama. Lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, ditemukan dalam minyak
Kategori: Memahami Jenis Lemak dan Dampaknya bagi Kesehatan
Kategori ini membahas perbedaan antara lemak sehat dan lemak yang berpotensi merugikan tubuh, seperti lemak jenuh dan trans. Fokusnya adalah memberikan pemahaman tentang bagaimana lemak tertentu dapat memengaruhi kesehatan jantung, kadar kolesterol, dan metabolisme tubuh. Informasi disajikan secara edukatif tanpa klaim medis atau janji instan. Tujuannya adalah meningkatkan kesadaran tentang pentingnya memilih lemak dengan bijak.