Lemak merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh, tetapi tidak semua lemak memberikan manfaat yang sama. Lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, ditemukan dalam minyak
Lemak merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh, tetapi tidak semua lemak memberikan manfaat yang sama. Lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, ditemukan dalam minyak